Вы ответили правильно всего 2 раз(а)!   

Полезные советы для правильного питания и снижения веса:
• Старайтесь начинать любой прием пищи со свежего салата, и только потом переходите к основному блюду.

• Пейте много воды. Для ускорения работы кишечника рекомендуется пить 2-3 литра в день.

• Как избавиться от лишнего жира в пище? Поставьте супы, соусы и другую пищу в холодильник, и когда жир застынет, снимите его.

• Пейте алкогольные напитки только по праздникам. 1 грамм алкоголя содержит 7 калорий по сравнению с 4 калориями, содержащимися в блюдах, богатых белками и углеводами. Вместе с тем рекомендуется выпивать один стакан красного вина в день.

• В течение нескольких часов после занятий спортом организм поддерживает высокий уровень обмена веществ, поэтому в это время можно есть более калорийную пищу.

Мы и молодость
Дата рождения в паспорте может выдать наш точный возраст, но наш организм может чувствовать себя совершенно по-другому. Британские ученые установили, что ведение здорового и гармоничного образа жизни (правильное питание, физическая активность и т.д.) замедляют процесс физического и умственного старения. Если Вы чувствуете себя моложе своего возраста, возможно, что с точки зрения биологического возраста Вы и правы.

Это значит, что Вы молоды! Измените свои привычки: правильно питайтесь, улучшите отношения с супругой/супругом, посвящайте больше времени друзьям, потребляйте меньше алкоголя и больше улыбайтесь. Это поможет Вам снизить биологический возраст, почувствовать себя моложе и здоровее и жить более полной и насыщенной жизнью.